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你會手臂按摩減肥嗎? [減肥塑身]

手臂按摩法:

  1、右手手掌握住左手手腕並向腋下部位按摩,同時左手向上筆直抬起。重複此動作30次再換右手。

  2、手指指腹將皮下脂肪抓出。由臂內側、外側的中心線開始,有節奏地揉搓。

  3、重點按捏肘部至腋下部位,注意手臂不能彎曲,重複此動作30次。

  4、用指腹加大力度按壓,同時盡量彎曲手臂,重複此動作30次。

  注意事項:

  揉搓手臂脂肪時,配合纖體產品,可以稍微用力,之後皮膚會微微發紅,也可用噴霧舒緩皮膚。如果力量不夠,使用按摩板等物品同樣可以達到瘦身效果。
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